Autoconocimiento, relación contigo mismo y aceptación: las claves para construir el amor propio

• El coach Omar Prieto nos da las claves para construir el amor propio
• ¿Cómo te hablas, con amor o con reclamos? Es indispensable saber cómo te tratas para construir tu amor propio

El amor propio se construye todos los días y cada uno es responsable de alimentarlo, así lo afirma Omar Prieto, coach de mentalidad de éxito y liderazgo. Los principios para conseguirlo son el autoconocimiento, el tipo de relación que tienes contigo y la aceptación para poder sembrar la raíz del árbol del amor propio.

El conocimiento en uno mismo es la clave para iniciarse en el camino hacia el amor propio, porque de esa manera vas a saber qué es lo que quieres en la vida.

“Si no sabes qué es lo que quieres, no vas a saber a dónde quieres llegar, ni qué quieres crear”, señala Omar Prieto.

“La forma en la que te comunicas contigo mismo es fundamental. Escucha las palabras que te dices, ¿eres cariñoso o te reclamas? El amor empieza en uno mismo: tratarte bien y con amor es la llave de una buena vida”, agrega el coach.

Descubre el origen de tu baja autoestima

Si crees que tienes baja autoestima, Omar Prieto te invita a contestar las siguientes preguntas para saber dónde se origina el sentimiento de poco valor. Cuando lo descubras, podrás trabajar en ello.

¿Cuándo sientes que no eres suficiente?

¿Cuándo sientes que no te mereces lo que tienes?

¿Cuándo sientes que no vale la pena lo que haces?

Una vez que descubres el origen de tu baja autoestima, tienes que reconocer tus emociones para seguir avanzando.

“A veces crees que sientes enojo, pero en realidad se trata de frustración o decepción. Puedes empezar a trabajar en alguno de ellos, pero si no vas a la raíz, no vas a poder solucionar lo que te impide avanzar. Para conseguirlo, haz algo que te brinde felicidad: escucha algún podcast o toma cursos; después, observa cómo te sientes, valora tus sentimientos y busca el apoyo de un experto”, agrega Omar Prieto.

Una meta, diferentes caminos

Si ya tienes identificada una meta, no te quedes con un solo camino. Para llegar al resultado puedes cambiar la estrategia las veces que creas necesario.

“Haz pequeñas pausas en el proceso que estás enfrentando para saber si ese es el camino que te llevará a tu meta. Da pequeños pasos, porque si tratamos de dar pasos gigantes y no le ponemos tanto énfasis, no llegaramos a los resultados que queremos”, enfatiza el coach.

De acuerdo a Omar Prieto, otro de los temas que nos impiden avanzar y nos confunden son las comparaciones.

“Regresa a tu esencia, ámate, disfruta lo que tienes. Aprende y entiende que estás donde tienes que estar y que vas a tu propio ritmo. Respeta tu energía y a ti mismo. Crea esas semillas de amor propio”, explica el experto, quien te sugiere responder estas preguntas para seguir avanzando:

¿Por qué no estás bien?

¿Me gusta esto?

¿Quiero estar aquí?

¿En qué me está ayudando esto?

Siembra la raíz del amor propio

¿Por qué es más fácil dar amor que construir el amor propio? Omar Prieto responde: “Es cultural. Siempre nos enseñan a dar, pero no nos dicen cómo pedir ayuda. Tenemos que cambiar el significado del amor propio. Acéptate cómo eres y por lo que eres para poder sembrar la raíz del árbol del amor propio”, señala.

“Cuando empiezas a trabajar en tu raíz. Planta esas semillas de amor propio que te van a ayudar a cultivar el tipo de vida que tu quieres crear”, finaliza Omar Prieto.

Omar Prieto ha sido entrenador personal y ha trabajado con personajes reconocidos internacionalmente, quienes han sido sus mentores. Entre ellos: Ron Suber, llamado padre de las Fintech; Eric Ries, autor del best sellers del New York Times “The Lean Startup”; y el músico Stephen Prutsman.

¡Construye tu amor propio con la guía de Omar Prieto!

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